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ねむり体内時計[Android/iPhone]

アプリ終了のご案内

2017年12月6日(水)をもちまして、本アプリの提供を終了いたしました。
同日をもちまして、本アプリの動作保証、各種お客様サポートにつきましても終了いたしました。

詳しくは以下のサイトよりご確認ください。
■iPhoneをご利用の方はこちら
http://www.faq.healthcare.omron.co.jp/faq/show/12057?site_domain=wellness

■Androidをご利用の方はこちら
http://www.faq.healthcare.omron.co.jp/faq/show/12142?site_domain=wellness

アプリ利用停止のご案内

2020年3月9日(月) 10時をもちまして、システムを停止いたします。
停止後、アプリはご利用できなくなります。

自分ではわからない”ねむり”について教えてくれる

ねむり体内時計

「ねむり体内時計」は、毎日のねむりデータを測って記録することで、体内時計をよりよいリズムに整え、すっきりと目覚められるようサポートするアプリ。
睡眠時間や寝つき・起床の記録より、睡眠タイプ別にねむりの改善アドバイスをお届けする機能もついて、ねむりの傾向や変化がかんたんにわかります。

「ねむり体内時計」のポイント!

☆ねむりデータをわかりやすいグラフで表示
毎日の起床・睡眠時間をかんたん記録。
平均睡眠時間や寝つき・起床など
自分では気づきにくい「ねむりのリズム」がひとめでわかります。

「ねむり体内時計」イメージ
「ねむり体内時計」イメージ


☆ねむりのバラつきを記録して、体内時計の改善をサポート
睡眠データに基づいた体内時計を1ヵ月単位で表示。
おやすみ時刻・おはよう時刻のバラつきをチェックすることで
「ねむりの推奨ゾーン」がわかります。
推奨ゾーンに合わせたねむりの習慣付けにより、
体内時計のリズムを理想的に整えることができます。


☆新機能!ねむりのタイプ判定&改善アドバイス
自分のねむりの特徴を
9タイプの動物にたとえて知ることができます。
タイプに応じたねむりのアドバイス表示により、ねむりの改善を実践も。

→ 「ねむり動物タイプ」について詳しくはこちら

「ねむりタイプ」イメージ
「ねむりタイプ」イメージ


「ねむり時間計(HSL-001/HSL-002C)」と一緒に使うともっと便利!

オムロンの「ねむり時間計(HSL-001もしくはHSL-002C)」と合わせてお使いいただくと、枕元に置いた「ねむり時間計」があなたのねむりの状態をチェック。スマートフォンにかざすだけで、ねむりのデータをかんたんに転送できます。
「ねむり時間計(HSL-001/HSL-002C)」についてはこちら


ねむり時間計 HSL-001 ねむり時間計 HSL-002C


※ねむりデータをご自身で手入力&記録いただくことで、アプリをご利用いただけます。
※手入力でご利用いただいた場合、一部表示されない指標があります。